KINESiOTERAPIA EN TENERIFE

La Kinesiología, o Quinesiología o Cinesiología es la ciencia que estudia los movimientos del ser humano, sus funcionalidades (biomecánica) y su rendimiento. El mal uso de tu cuerpo durante la actividad cotidiana asociada con posiciones estáticas repetitivas (es decir, posición de pie o sentado), mala postura, actividad física intensiva, estrés, trabajo pesado, sobrepeso o mala condición física,     puede causar dolor y problemas asociados con las articulaciones. , sobre todo en la columna vertebral. A través de la aplicación de los principios de kinesiología, biomecánica y fisiología, es posible tratar los desequilibrios muscolares, los defectos posturales y los problemas articulares. ¡Esencial también para la práctica deportiva!

Para funcionar correctamente, la estructura de tu cuerpo debe mantener dos características fundamentales: fuerza y flexibilidad. La pérdida o deterioro de solo uno de estos puede causar dolor y rigidez inicialmente y, a medida que pasa el tiempo, puede ocasionar cambios en el sistema postural y las articulaciones, lo que puede ocasionar una mala postura, inflamación, ciatica, degeneración del cartílago, hernia de discos, y artrosis. El dolor es un "mensaje" que tu cuerpo te envia y te alerta de un problema. ¡Debes escuchar y tratar de no suprimir o ignorar el dolor!

- Identificar la causa que genera el dolor.

- Comprender qué movimientos y posturas pueden favorecer el dolor para evitar de activarlo.

- Desarrollar un programa de Kinesiología adapto a tus necesidades para restaurar el correcto funcionamiento del sistema corporal.

El programa incluye:

- Gimnasia Postural:

 Ejercicios que forman parte de los métodos más modernos de kinesioterapia, aplicando la ciencia de la   biomecánica, anatomía, fisiología y neurociencia, tal como practicado por: McKenzie, Pilates, Suchard, Mezières,   Back & Neck School y Técnica Abdominal Hipopresivo.

- Técnicas especiales de Estiramiento:

 Estiramiento Global Activo se origina a partir de la reeducación postural global, con el uso de posturas específicas,   controladas y progresivas combinadas con el ciclo respiratorio, permite de estirar diferentes zonas del cuerpo.

 Estiramiento PNF  es sinónimo de Facilitación Neuromuscular Propioceptiva, es una forma avanzada de   entrenamiento de flexibilidad que involucra la contracción y el estiramiento de músculos.

 Estiramiento Miofascial es un estiramiento particular que libera el tejido conectivo (fascia) que cubre, apoya y   separa los músculos.

- Técnicas de masaje para descontracturar músculos en áreas específicas de dolor, restaurando el equilibrio corporal.

• Personas que sufren: dolores de espalda, dolores de hombro, dolores en las articulaciones, deshidratación o hernia  del disco, ciática, enfermedades reumáticas, espondilolistesis, artrosis, artritis, etc.
• Personas con defectos posturales o para-morfismos: lordosis, cifosis, escoliosis, etc.
• Personas con disfunciones respiratorias.
• Traumatismo póstumo o rehabilitación tras intervenciones.
• Personas con enfermedades neurológicas.
• Personas dedicadas al deporte, bailarines o todos los profesionales que quieran mejorar su rendimiento y  coordinación sin dañar el sistema musculoesquelético.
• Todas las persona que quieran mantener y conservar su cuerpo en buenas condiciones.

A petición clases individuales o específicas en grupo de: PILATES, ESTIRAMIENTO, REEDUCACIÓN POSTURAL y GIMNASIA POSTURAL, GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA, ESTABILIDAD DEL 'CORE'

Las clases se pueden impartir en cualquier lugar, en el gimnasio, en casa, al aire libre, ¡en la playa!

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